14天线上工作坊
人生剧本
叙事即疗愈。觉察即自由。
通过14天的旅程，讲述你的故事，连接过去与现在， 看见那些自动运转的旧模式，找到刺激与反应之间的空间。
「当你有勇气表达出真实的自己，
同时被自己和他人看见时，
疗愈就已经发生。」
— 体验星球 · 安吉拉 体安
为什么讲述自己的故事
记忆整合
未被整合的记忆保持散乱状态，让人混乱、不清楚方向。当你讲述故事，海马体会把内隐记忆整合进外显记忆，帮助你真正「看见」自己。
看见编码本
每个人都有一本独特的「编码本」——你的经历创造了你诠释世界的方式。被培养成逆来顺受的人，任何对抗都会不舒服。看见它，你才能选择。
找到那个空间
弗兰克尔说：在刺激和反应之间，有一个空间。在那个空间中，我们有力量选择自己的反应。这14天，就是在练习找到那个空间。
14天旅程
Day 1-2
出生前
你来到这个世界之前，家庭发生了什么？
Day 3-4
0-6岁
那个小小的你，经历了什么？
Day 5-6
7-12岁
你开始形成自己的「编码本」
Day 7-8
13-18岁
青春期的冲突与觉醒
Day 9-10
19-25岁
进入社会，旧模式开始运转
Day 11-12
26-35岁
亲密关系中的「老路」
Day 13
至今
你现在站在哪里？
Day 14
整合
把人生的点串联起来，看见全景
你会收获什么
一本人生剧本
看见不一样的自己
宏观视角
把人生的点串联起来
专业支持
引导师每日反馈
14天坚持
对自己的关爱和理解
安全守护
- · 所有分享严格保密，签署保密协议
- · 只反馈感受，不评判好坏
- · 叙述节奏由你掌控，越真实越勇敢，支持越多
- · 两位专业叙事心理咨询师全程陪伴
名额有限 · 报名后添加微信进入专属群